Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2022
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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769 kcal
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Gras: 42,04g | Prot: 35,57g | Carb: 67,82g.
Colazione: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Telur Dadar. Pranzo: Uleg Sambal Pedas, Bebek Goreng, Nasi Putih, Tumis Pakcoy, Tahu Goreng. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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1674 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di raiqahaura
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