Diario di Dianita_SV, 04 dic 22

Не знаю даже, как взять себя в руки. Вроде придерживаюсь правильного питания, но иногда срываюсь. 2 года назад все было легче, вес уходил быстрее, но и ограничений было больше. Сейчас Я не так строга к себе. Правильно это или нет, не знаю...

---

1375 kcal

Gras: 68,79g | Prot: 104,29g | Carb: 83,30g.   Colazione: Капучино, Авокадо Авокадо, Сыр Гауда, Омлет или Яичница, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Pranzo: Капучино, Окей Перец Красный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке. Cena: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Altro: Power Pro Протеин Whey Protein, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Tess Чай Чёрный, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. Di più...