Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2022
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63 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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996 kcal
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Gras: 38,22g | Prot: 50,20g | Carb: 117,43g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar, Santa Clara Requeijão Cremoso, Mamão Formosa, Pão Integral. Pranzo: Aurora Lombo Suíno , Lentilhas Cozidas, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana. Cena: Queijo Mozzarella, Tomates, Vale Fértil Pepino em Conserva, Farias Pão 9 Grãos. Snacks/Altro: Bergamota, Morangos. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrianahfernandes
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