|
Всем привет, кому интересен мой путь к красивому телу! Максимальный мой вес 68 кг. Минимальный - 54.
Цель - 50
Времени на готовку почти нет, питаюсь максимально простыми и быстрыми блюдами
|
1306 kcal
|
Gras: 40,57g | Prot: 98,63g | Carb: 60,98g.
Colazione: Орехи Кешью, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Адара Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Pranzo: Мандарины, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Яйцо Всмятку, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Помидоры Черри. Cena: Лента Яблоко, Мандарин. Snacks/Altro: Perle Brut, От Мартина Тыквенные Семечки. Di più...
|
|