Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2022
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 45,60g | Prot: 84,27g | Carb: 139,55g.
Colazione: Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Индилайт Ветчина из Индейки, Окей Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Яйцо Перепелиное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Орехами. Pranzo: Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Грудка Индейки, пюре из цветной капусты. Cena: Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Matti Мюсли Банан-Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Окей Творог Классический 5%. Snacks/Altro: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель. Di più...
|
|
1734 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Stretching (yoga) - 22 minuti, Google Fit - 23 ore e 13 minuti. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bluberry_y
|