Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 30,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1334 kcal
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Gras: 40,78g | Prot: 83,87g | Carb: 153,25g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus, Muscle First Whey Protein Isolate, Sukun. Pranzo: Mangga, Ayam Kecap, Nasi Putih. Cena: Otak-Otak, Bakso dengan Saus (Campuran), Puding Coklat, Telur Rebus. Di più...
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Calando 12,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di iimpocahontas
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