Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 61,53g | Prot: 84,21g | Carb: 177,63g.
Colazione: Овсяноблин новый рецепт, Haas Корица Молотая, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Яблоко. Pranzo: Greenbox Биточки из Индейки на Пару с Гречей и Грибным Соусом. Cena: Чай, Сыр Тильзитер, Запечённые яблоки с творогом и мёдом. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Яблоко, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. Di più...
|
|
1704 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CherryFavo
|