|
|
1124 kcal
|
Gras: 36,15g | Prot: 78,94g | Carb: 112,54g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Pranzo: Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Красный Лук, Помидоры, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Altro: Киндер Киндер Joy, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Кофе+Молоко+Мёд. Di più...
|
|
2593 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore, Make body - 52 minuti, Табата - 45 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _madiw
|