|
Перенесла потребление большей части жидкости в первую половину дня, т.к. отечность собирается за ночь. А так же попробовала стакан простой воды натощак:всё равно принимаю таблетки за полчаса до еды, так запила не глотками, а всем стаканом. Посмотрю, что будет.
|
1443 kcal
|
Gras: 46,05g | Prot: 58,78g | Carb: 207,99g.
Colazione: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Сосиски с Сыром, Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый). Pranzo: Белый Хлеб, Печеночные Оладьи. Cena: Хлеб Черный, Молоко 3,2%, Печеночные Оладьи, Манго, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Altro: Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Зеленый Чай. Di più...
|
|
3798 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, чистить зубы - 3 minuti, Кормление кошек - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 17 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
|
|