Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 105,13g | Prot: 98,20g | Carb: 28,51g.
Colazione: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Perdigão Presunto, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Psyllium, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|