Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2022
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95,1 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 48,66g | Prot: 193,70g | Carb: 100,66g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy. Pranzo: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Inked keto Timber wolf keto seeds bread, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Grillo's Pickles Dill Spears. Cena: Inked keto Timber wolf keto seeds bread, NDS Censor, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Baby Spinach. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Amino Energy, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Plain Bagel. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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