Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2022
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 25,90g | Prot: 52,98g | Carb: 172,65g.
Colazione: Maicih Basreng, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Krecek Kacang Tolo. Cena: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Krecek Kacang Tolo. Snacks/Altro: Nissin Supero Crackers, Kopiko Permen. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 15 minuti, Menyapu - 10 minuti, Mengepel - 10 minuti, Allattamento - 30 minuti, Menggendong anak - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gustinamulyawatii
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