Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2022
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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925 kcal
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Gras: 35,65g | Prot: 51,13g | Carb: 98,97g.
Colazione: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Pranzo: Telur Rebus, BonCabe Boncabe, Tropical Minyak Goreng Tropical, Nasi Putih, Telur Puyuh, Mentimun (Kupas), Selada. Cena: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Altro: Dua Kelinci Tic Tac. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Salfi Lakawa
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