|
Jutro mierzę obwody :D.
|
4156 kcal
|
Gras: 190,62g | Prot: 209,51g | Carb: 306,23g.
Colazione: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Łaciate Mleko 0,5%. Pranzo: Łaciate Mleko 0,5%, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, CEKO Ser Żółty Piórko, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Twardo, Jajko. Cena: Sałatka z Makaronem i z Serem, Biedronka Babka Cytrynowa, Mazurek, Biała Kiełbasa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żurek, Rossmann Sudsee-Mix, Kresto Orzechy Włoskie, Olej Lniany. Snacks/Altro: Pepsi Pepsi Light Lemon, Delecta Szybki Sernik na Zimno, Coffeeheaven Kawa Latte z Chudym Mlekiem i Syropem Waniliowym bez Cukru. Di più...
|
|
 Commenti
ja na razie nic nie straciłem z obwodów no nie licząc tłuszczu na brzuchu tu się zmienia :D
07 apr 15 da utente: zwariowany
|
No ja w zasadzie trochę odpuściłam temat pomiarów, ale zamierzam się przyłożyć do tego. Mam jakieś archiwalne wyniki, ale te nowe potraktuję jako punkt odniesienia :D.
07 apr 15 da utente: Gryzipiórka
|
ale wzrokowo oceniasz się lepiej?
07 apr 15 da utente: zwariowany
|
No brzuch zdecydowanie :D. Ogólnie nie widzę jakiejś zasadniczej zmiany, tylko po ciuchach jakoś mi lżej :D.
07 apr 15 da utente: Gryzipiórka
|
a mnie 4 dni picia tak rozleniwily ze nawet dzis nie cwiczylem wiec co dopiero jakies pomiary :P
07 apr 15 da utente: vibo69
|
mi dziś łepetyna pęka też nie ćwiczyłem nie dał bym rady
07 apr 15 da utente: zwariowany
|
to uczcijmy to piwkiem :D
07 apr 15 da utente: vibo69
|
Ja tylko w niedzielę trochę czerwonego wina :D.
07 apr 15 da utente: Gryzipiórka
|
A dzisiaj to i ja jakoś nie mam weny, wystarczy, że w sobotę i wczoraj byłam na siłce :D. Dzisiaj tylko Angie, żeby nie wyjść z rytmu.
07 apr 15 da utente: Gryzipiórka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gryzipiórka
|