Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2022
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
974 kcal
|
Gras: 28,59g | Prot: 59,07g | Carb: 125,97g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром, Консервированный Тунец, Белебеевский Сыр 45%, Огурец (с Кожурой), Жар Птица Хлеб Пшенично Ржаной, Варенье, Сметанин Сметана 10%, Творог 5%. Pranzo: Виктория Хе из Курицы, Селедка, Картофель Отварной, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Яблоко, Сосиска Индейки, Сосиска Индейки, Яблоко, Ремит Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Щедрые Хлебец Ржаной. Di più...
|
|
2463 kcal
|
Esercizio:
все тело - 16 minuti, прогулка - 1 ora, йога - 8 minuti, йога лицо - 8 minuti, Ягодицы - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 48 minuti, Allattamento - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NnbyZenko
|