Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2022
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46 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 53,42g | Prot: 86,17g | Carb: 125,96g.
Colazione: Oreo Red Velvet, Boiled Sweetpotato (with Peel). Pranzo: Ampela Ayam, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , My Roti Cheese Danish Bread, 5 Days Croissant Creamy Cheese, Kanzler Singles Mini. Di più...
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1557 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 33 minuti, Giro in Moto - 2 ore e 52 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di chdrutm
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