Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2022
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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977 kcal
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Gras: 35,85g | Prot: 57,49g | Carb: 120,11g.
Colazione: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. Pranzo: Repolho, Bife de Carne de Vaca, Chuchu Cozido. Cena: Camarão no Forno ou Grelhado, Vivenda do Camarão SHrimp Salad (Side). Snacks/Altro: Nutrigold Granola, Quaker Farelo de Aveia, Qualitá Cerejas em Calda, Mangas, Kiwi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Banana Nanica, Qualitá Abacaxi em Cubos, Graviola, Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Sambazon Açaí Puro sem Açúcar. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di NANYBM
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