Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2022
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1793 kcal
|
Gras: 53,53g | Prot: 63,43g | Carb: 262,65g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Вятушка Молоко 2,7%, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Хохланд Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новокаша Овсяные Хлопья. Pranzo: ВкусВилл Суп Харчо, Хлеб Бородинский, Три Правила Домашний Компот. Cena: Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Жульен с Курицей и Грибами, Три Правила Домашний Компот. Snacks/Altro: Три Правила Домашний Компот, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Печенье Американское. Di più...
|
|
2749 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Vestiti - 10 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 3 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jugra30
|