Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2022
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 66,41g | Prot: 37,01g | Carb: 119,77g.
Colazione: Pangsit Goreng. Pranzo: Jambu Air, Kue Mentega atau Gula, ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Santan, Bunga Pepaya, Nasi Putih. Di più...
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2467 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gmiracle339
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