Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2022
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1050 kcal
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Gras: 36,81g | Prot: 47,09g | Carb: 136,02g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar, Santa Clara Requeijão Cremoso, Mamão Formosa, Vital Pão com Chia. Pranzo: Ovo Cozido, Caponata, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Verde Cozido. Cena: Vale Fértil Pepino em Conserva, Tomates, Sadia Queijo Mussarela, Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo Comestível, Farias Pão 9 Grãos. Snacks/Altro: Qualitá Uva Red Globe, Ameixas. Di più...
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1569 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di adrianahfernandes
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