Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2020
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1331 kcal
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Gras: 25,64g | Prot: 38,98g | Carb: 249,50g.
Colazione: Tahu, Pisang, Tape Singkong. Cena: Tape Singkong, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Sayur Lodeh. Snacks/Altro: Pisang. Di più...
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1641 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora e 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di maratus5.-
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