Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2022
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 62,43g | Prot: 71,65g | Carb: 56,95g.
Colazione: All Whites 100% Liquid Egg Whites, WinCo Foods Black Chia Seeds, Oat Bran, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Salsa. Pranzo: Chicken Wing, Chicken Wing (Skin Eaten). Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cabbage, Olive Oil. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Sunny Select Classic Caesar Croutons. Di più...
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2414 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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