Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2022
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 57,08g | Prot: 66,75g | Carb: 167,76g.
Colazione: Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Morin Blueberry Jam. Pranzo: Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kering Tempe, Telur, Tahu, Nasi Putih. Cena: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Pepes Ikan Mas, Sambal Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Indomaret Stik Keju, Keju Cottage, Tahu Bakso, Martabak Telur, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, SuperIndo Kerupuk Ikan, Tora Bika Cappuccino. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dietceria
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