|
Уже какой раз наступаю на одни и те же грабли. Ну нельзя мне убирать углеводы из любого приема пищи.
Как итог - нет голода, плохое настроение, бессонница. Я просто тупо не сплю
Легла в 11:30, проснулась в 12:30
Пошла съела банан, жду, когда подействует и смогу поспать 🤦🏼♀️
А всё потому, что съела два куска грудки индейки с сыром и майонезом. Так и думала, что надо было хлебом заесть !
|
1756 kcal
|
Gras: 75,02g | Prot: 91,31g | Carb: 175,42g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вологодское Яйцо, Консервированный Тунец, Владимирский Хлебокомбинат Булочка Отрубная. Pranzo: Пироговый Дворик Эклер Фисташковый, Токио Сити Медовик, Додо Пицца Пицца Буженина с Клюквенным Соусом. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
|