por lo que se creo que si es un poco excesivo, creo que tendrias que apuntar a 75
12 dic 22 da utente: dumicat
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serian 3 kilos por mes y 2 en lo que queda de diciembre, contando que hables de la última semana de mayo. Como no estás lejos de tu meta, el descenso semanal es menor. Para lograr bajar así tendrías que restringirte demasiado. Personalmente, por experiencia, restringirse no sirve a largo plazo.
12 dic 22 da utente: katliz-
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esas metas con fechas personalmente no me gusta, no es una carrera ni es un llegar como sea... tenes el resto de tu vida para ser saludable mejorar tu calidad de vida, sea mayo, noviembre o mas todavia... hay que hacer nuevos habitos y mantenerlos, el peso ideal llega tarde o temprano
12 dic 22 da utente: LucasOscar
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hay una obsesión (que yo la tuve muchas veces) de querer bajar de peso lo mas rapido posible y lo rapido no suele durar, porque aprendiste poco y nada en el camino y despues no sabes como mantenerte, perdi años y me arruine la piel rebotando los mismos kilos tantas veces
12 dic 22 da utente: LucasOscar
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Claro, entiendo. No es algo obsesivo solo quería saber si entraba dentro del rango de lo realista justo para no ponerme metas imposibles. En cuanto a ponerse fechas no lo veo del todo mal ya que es una motivación hacia algo, no lo sé jajaja. Igual gracias, para eso estamos acá para deconstruir lo que ya tenemos implementado en el subconsciente desde la infancia.
Cabe destacar que soy actriz y es para un proyecto. Estoy 100% clara que ni profesión no es la más sana en ese sentido pero es parte del oficio y esa es una realidad
13 dic 22 da utente: EveDGM
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ha son cosas distintas Eve... una cosa es bajar por salud y otra bajar para un papel, donde seguramente después quieras recuperar tu peso.
13 dic 22 da utente: Mauricio Hernán
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Perder entre 1-3 kilos por mes es lo que se considera un rango saludable y óptimo. Perder más empieza a comprometer masa muscular, rendimiento y salud.
13 dic 22 da utente: El Titán Encadenado
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hable en lo personal, cuando caes en mesetas si te pusiste tiempos es muy estresante, no sabes si cambiar algo, comer menos, y ahi podes hacer desarreglos... el cuerpo responde a su tiempo, pero bueno si es por un papel de actriz obvio es como un pesaje de boxeo hay que llegar o llegar
13 dic 22 da utente: LucasOscar
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