Diario di desya138, 13 dic 22


1122 kcal Gras: 32,06g | Prot: 43,58g | Carb: 176,58g.   Pranzo: Safiya Chia Seed, Papaya, Pineapple, Uleg Sambal Pedas, Green Leaf Lettuce , Boiled Egg, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Alfamart Nasi Merah. Cena: Herwell Herslim, Cooked Egg White, Extra Virgin Olive Oil, Banana. Snacks/Altro: Alfamart Jagung Marning, Coffee, Banana. Di più...
2453 kcal Esercizio: Muay Thai - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di desya138


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