Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2022
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1586 kcal
|
Gras: 86,68g | Prot: 64,76g | Carb: 133,63g.
Colazione: Кофе (Эспрессо), Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Президент Масло Сливочное 82%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Pranzo: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Кубанская Буренка Сметана 15%, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Зеленый Борщ. Cena: Савушкин Хуторок Творог 5%, Голубика, Мёд, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Kotanyi Приправа Французские Травы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Iberica Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Черноголовка Напиток Байкал. Snacks/Altro: Цикорий с Молоком, Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yu.misunova
|