Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2022
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
728 kcal
|
Gras: 12,81g | Prot: 84,98g | Carb: 66,90g.
Colazione: Muscle First Pro Isolate, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. Pranzo: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya Muda, Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Altro: Diamond Low Fat Milk, Mangga, Stroberi. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|