Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2022
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 66,11g | Prot: 149,12g | Carb: 155,98g.
Colazione: Nordic Овсяные Хлопья, Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Чернослив. Pranzo: Томатный Соус, Мясо Индейки, Гречка Отварная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец, Томатный Соус, Мясо Индейки, Яндекс Лавка Картофельное Пюре со Сливочным Маслом . Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|