Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2015
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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879 kcal
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Gras: 16,41g | Prot: 30,92g | Carb: 155,65g.
Colazione: Чай, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Спагетти, Приготовленная Квашеная Капуста, Чечевичный Суп. Cena: Сушки, Чай, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Зеленый Чай. Di più...
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1562 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bolo-la
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