Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2022
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
855 kcal
|
Gras: 16,26g | Prot: 40,65g | Carb: 134,84g.
Colazione: Tauco, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Sambal Goreng Kentang, Ikan Teri, Toge Goreng, Oyong, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tape Singkong, Nissin Gabin Milk, Jeruk, Sinti Sambel Pecel, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Risoles. Di più...
|
|
1679 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di momy_khalisa
|