Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2022
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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959 kcal
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Gras: 24,68g | Prot: 81,25g | Carb: 100,97g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocca, Named Super 100% Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Daily Bread Pane di Segale, Amadori Hamburger di Pollo . Cena: Rio Mare Tonno Super Naturale, Olive Nere, Lattuga, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane per Sandwich (39g). Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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