Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2022
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2013 kcal
|
Gras: 42,82g | Prot: 135,10g | Carb: 273,31g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó. Pranzo: Skittles Skittles, Hershey's Cookies 'N' Creme , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Brigadeiro, Sopa de legumes. Snacks/Altro: Cacau Show Chocotone , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Duducsilva
|