|
Поздний ужин после тренировки 💪
|
1322 kcal
|
Gras: 68,27g | Prot: 125,03g | Carb: 48,25g.
Colazione: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Pranzo: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: NL International Коктейль Up2u Ванильный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Орехи Кешью, Protein Rex Австралийский Десерт в Кокосовой Обсыпке. Di più...
|
|
2530 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Cardio - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di владленасмекалова
|