Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2022
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 48,48g | Prot: 136,49g | Carb: 103,41g.
Colazione: Nuttelex Original, Burgen Soya & Linseed Bread, Coffee with Milk. Pranzo: The Man Shake Chocolate Shake, Baked or Grilled Salmon. Cena: My Muscle Chef Beef Stroganoff. Snacks/Altro: Frozen Cherries, Yoguri Protein Vanilla Yogurt, Carman's Gourmet Protein Bar Greek Style Yoghurt & Berry. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di michellecrowley94
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