Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2022
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2219 kcal
|
Gras: 79,13g | Prot: 126,79g | Carb: 265,85g.
Colazione: Вкусвилл Эклеры с Брусникой и Сливочным Кремом, Каждый День Сыр Пошехонский, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Хурма, Голубика, Киви, Виноград, Мандарины, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Kellogg's Dinosaurs, Ника Кешью Жареный, Now Foods Omega-3. Cena: Коровка из Кореновки Пломбир с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Nestle Kit Kat Senses Taste of Peanut Butter, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Груша, Мандарины, Помидоры, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. Di più...
|
Aumentando 3,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|