Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2022
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2043 kcal
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Gras: 46,56g | Prot: 137,58g | Carb: 275,46g.
Colazione: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji, Vitória Uva, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Pranzo: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Banana Prata, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tomates, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Bimbo Rap10 Integral, Banana Prata. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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