Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2022
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84,0 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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974 kcal
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Gras: 27,16g | Prot: 54,53g | Carb: 137,10g.
Colazione: Peach, Honey , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Pranzo: Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Cena: Olive Oil , Europe's Best Asparagus Spears, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Kirkland Signature Chicken Breast w/ Asparagus, Feta & Spinach. Snacks/Altro: Christie Arrowroot Biscuits, Fruitcake . Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shelo12
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