Diario di Karmani1995, 16 dic 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2022
84,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 2,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3423 kcal Gras: 85,46g | Prot: 204,40g | Carb: 256,93g.   Colazione: Noci, Certossa Fette Biscottate Integrali, Joy Milki Delicheesecake Cream, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Iris Pasta di Farro Semintegrale. Cena: Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Iris Pasta di Farro Semintegrale. Snacks/Altro: Joy Milki Delicheesecake Cream, Uovo. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Karmani1995


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