Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2022
|
60 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 44,69g | Prot: 89,34g | Carb: 204,26g.
Colazione: Garam, Asam Jawa, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Alfamart Ikan Pindang, Mentimun (Kupas), Kecambah, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Blue Band Serbaguna, Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1), Bumbu Kacang, Tempura Udang, Siomay, Kubis, Pangsit Goreng, Cilok. Pranzo: Asam Jawa, Garam, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Alfamart Ikan Pindang, Mentimun (Kupas), Kecambah, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Blue Band Serbaguna, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Jambu Biji. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rosdinon Welsrey
|