Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2022
|
80 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2694 kcal
|
Gras: 163,34g | Prot: 171,09g | Carb: 118,98g.
Colazione: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Mr. Djemius Арахисовая Паста Сливочное Полено , Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Cena: Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами, Мясновъ Лазанья Болоньезе. Snacks/Altro: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Искренне Ваш Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топленого Молока, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Рестория Шеф Хумус Классический, Mr. Djemius Арахисовая Паста Сливочное Полено , Rossini Итальянский Мягкий Сыр Буррата Классическая, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IanaMaslova
|