Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2022
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 70,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
608 kcal
|
Gras: 33,03g | Prot: 53,41g | Carb: 27,15g.
Colazione: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Giroil Farinha de Amêndoas , Kiwi, Heinz Ketchup, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju, Morangos. Pranzo: Maminha, Palmito. Di più...
|
|
2462 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Tapirulan - 50 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di analuisamaia
|