Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2015
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 31,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1146 kcal
|
Gras: 41,93g | Prot: 70,20g | Carb: 127,96g.
Colazione: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Pranzo: Тефтели, Бондюэль Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Помидоры, Гречка Отварная, Помидоры. Cena: 5 Морей Икра Трески, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Здоровье Имитированная Икра Черная, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
3869 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 4 ore, Lavoro - 7 ore e 20 minuti, Acquagym - 45 minuti, Sauna - 40 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalia05071979
|