Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2022
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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615 kcal
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Gras: 16,12g | Prot: 60,76g | Carb: 57,96g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Помидоры Черри, Помидоры Черри, Морковь на Пару, Пить Кофе Шампиньоны на Пару, Куриная Грудка на Пару. Cena: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Станция Молочная Тан. Snacks/Altro: Победа Горький Шоколад без Сахара. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 5 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 32,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jfkelspal
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