Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2022
|
54 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1667 kcal
|
Gras: 50,07g | Prot: 119,08g | Carb: 195,49g.
Colazione: Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Pranzo: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Couve-Flor (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO), Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Tomate (Tabela Tucunduva), Lac Lélo Queijo tipo Cottage Zero Lactose, Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos. Snacks/Altro: Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche, Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - Sabor CEBOLA e SALSA, Danone Yopro Chocolate Shake, Melão (Tabela IBGE). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paula Emmel
|