Diario di ThePotatoGirl_, 18 dic 22

Colazioncina post workout: porridge al biscotto, barrettina al brownie, latte di soia s.z., melone giallo!

800 kcal Gras: 20,71g | Prot: 49,42g | Carb: 95,24g.   Colazione: Equilibra Protein 31% Choco Brownie, Prozis Oats Instant Cookie Flavour , Sojasun Soia Natural senza Zuccheri, Inran Melone d'inverno. Pranzo: Ignalat Cacioricotta Stagionato , Latte di Masseria Uova, Lattuga, Esselunga Misto di Legumi e Cereali. Cena: Matt Pane Segale Bio, Primia Ceci, Lattuga. Di più...
2070 kcal Esercizio: stepper - 55 minuti, Ringfit - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 20 minuti. Di più...



     
 

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Storia del Peso di ThePotatoGirl_


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