Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2022
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1175 kcal
|
Gras: 40,86g | Prot: 45,79g | Carb: 161,83g.
Colazione: Чай, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Пирог с Капустой. Cena: Щедрые Хлебец Ржаной, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Юнис Пирог с Повидлом, Банан, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Груша. Di più...
|
|
2296 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 1 ora, Ягодицы - 10 minuti, йога - 8 minuti, все тело - 18 minuti, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 54 minuti, Allattamento - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NnbyZenko
|