Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2015
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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889 kcal
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Gras: 27,27g | Prot: 28,33g | Carb: 101,37g.
Pranzo: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Snacks/Altro: Niknaks Original Cheese, Bakers Salticrax, Castle Lite, Cadbury Top Deck, Bakers Salticrax, Castle Lite. Di più...
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2247 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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