Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2015
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1914 kcal
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Gras: 65,45g | Prot: 112,31g | Carb: 82,84g.
Colazione: Leite Meio Gordo. Pranzo: Cebolas, Calvé Pimenta Verde (Molho), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), a Saloinha Batata Frita Rodela, Alface, Azeite, Vinagre. Cena: a Saloinha Batata Frita Rodela, Continente Cogumelos Laminados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Snacks/Altro: Continente Leite Magro, Auchan Bolacha Água e Sal, Milbona Yogur Natural con Azucar de Caña. Di più...
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2058 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 2 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Yoga - 2 minuti, Addominali - 4 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 1 ora e 18 minuti, Doccia - 1 ora, Canto - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 45 minuti, Stare seduti - 8 ore, Danza (passo lento) - 1 minuto. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bubuu69
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