Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2022
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 61,85g | Prot: 84,42g | Carb: 67,59g.
Colazione: Chobani Plain Greek Yoghurt, Pawpaw, Macro Black Chia Seeds (15g), Oh So Natural Wholefoods Hemp Seeds. Pranzo: Burgen Soya & Linseed Bread, Lettuce, Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Subway Avocado. Cena: Cherry Tomatoes, Lamb Curry, Spinach , Coles Cauliflower Rice, Cucumber (with Peel) . Snacks/Altro: Coles Pitted Dates, Macro Walnuts, Johnnie Walker Blended Scotch Whisky. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anne M R D
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